A ansiedade...

Como lidar com a ansiedade?

Pergunto-me, e vejo nos outros a resposta a dar a esta pergunta?

A ansiedade de aguardar por alguém, de uma resposta, da nota de um exame, do resultado de uma entrevista, do resultado de um jogo de futebol, de variadíssimas coisas que nos fazem descontrolar na calma e perseverança, mesmo dos mais assertivos e calmos!

Relaciono a ansiedade com a intenção do próprio em querer algo. Não um simples querer, mas um querer MUITO, ou MUITÍSSIMO...

Esse querer é de tal forma, que tolda o nosso discernimento fazendo do interrogar se correu bem a conversa, o exame, o que for... ou seja, cria a duvida, mesmo que tenhamos a certeza que "está no papo"!!!

LOL... a mente humana de facto é surpreendente... num abrir e fechar de olhos passamos de um estado Herculeano, para um estado de quase pedinte... há, há, há...

Bem, voltando ao cerne da minha questão, como se lida com a ansiedade?!


Uns dão cabo das unhas e de todas as peles circundantes às mesmas... (não vale a pena, parece que somos uns miúdos e esteticamente deixa muito a desejar...);

Outros, por estarem mais susceptíveis, ficam nervosos e descarregam esse nervosismo em outras pessoas (mas o que essas pessoas têm a ver com o meu estado de ansiedade?!? Nada!!! Logo... também não);

Alguns, nem trabalham com a preocupação (será que consigo? será que ganhamos? será que me aceita?.... ou seja, prejudicamos o trabalho e quem nos rodeia apenas porque estamos na "Lua"... nããããããã);

Existem alguns que comem que nem uns alarves (dasss... não só não ajuda, como ainda temos de emagrecer depois... LOL);

Uma minoria, tenta realizar uma actividade que não o leve a pensar, seja no que for (cozinhar, praticar um desporto, o que for...)... sim esta acho a melhor, não só por não prejudicar nada nem ninguém,muito menos o nosso trabalho.... Compro esta :)



PS... é tão dificil... mas não é impossível ;)